来到2022年，“理想城市是啥样”依然是个重要议题，但它的内涵正在发生改变。

一个重要的原因是，00后和95后构成新的流动主体。跟90后相比，他们拥有不同的成长背景，对生活有着别样的理解，于是对城市的期待也有差异。

DT财经联合小红书和中国社会科学院社会学研究所发布这份《“蹲”个城市：年轻人选择城市新需求洞察报告》，结合小红书平台趋势和调研数据，看看这代年轻人对城市的需求发生了什么变化？他们对理想的宜居城市有哪些新标准？以及我们可以从哪些角度来理解年轻人“选择城市”的变化？

调研数据来自我们前些日子发起的“你的理想城市是啥样”小调研，共有 2025位朋友贡献了自己的答案，其中00后、95后和90后占比接近9成（86.6%），超6成受访者集中在一/二线城市。

以下为《“蹲”个城市：年轻人选择城市新需求洞察报告》的内容：

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现在年轻人流行“蹲城市”

现在有更多年轻人开始主动寻找宜居城市。

关键在于“主动寻找”。上一代流动的年轻人大多就两种选择，漂向大城市奋斗，或回去建设家乡。但如今的00后和95后更加自由，他们开始跳出上一辈所定义的城市流动逻辑，根据自己的生活需求划定标准，去寻找一个为自己“量身定制”的城市。

2021年底起，小红书上“宜居城市”的搜索指数开始上升，到2022年4月上升至目前最高峰。2022年初以来，小红书社区开始涌现“蹲一个宜居城市”、“求推荐一个宜居城市”等相关标题的笔记，相关笔记发布量仅4月比3月增长了3倍。

不少年轻人开始在小红书“蹲城市”。他们发布一张备忘录截图，列举自己的宜居城市条件，期待全国各地网友在评论区的专属推荐。

（图片来源：小红书）

这种新的城市流动并非小范围个案。

从调研数据来看，超8成受访者有想换个城市生活的想法。尤其是00后，近9成00后想过换个城市生活，35.7%的人“经常在想，会主动寻找备选城市”。

大家寻找宜居城市的TOP 3方式依次是四处旅游、上网冲浪、看专业研究数据，分别对应自己亲自看、透过他人的经验来看、参考专业标准来看。

但各年龄段人群偏好的寻城方式有较大差别。越年轻，越倾向于透过他人的经验来了解城市。85后、90后和95后受访者选择最多的是通过“四处旅游，亲自感受”，而00后通过“上网冲浪，广纳网友亲身经验”寻找宜居城市的比例最高，达到74%。

这可能也是新一代年轻人可以自由选择城市的底气。

靠已有认知能挑选的城市毕竟有限，而蹲守广大网友的建议，可以用更低的成本快速了解大量备选城市，先筛出一波有效样本，再去深度体验和研究。

这种“众筹居住经验”的方式，相较于自己旅游或查询专业数据，也更容易看到一座城市各个角度的生活图景。在小红书“蹲城市”的 @神经蛙 就觉得网友的评论比较立体，“因为在这个城市居住过的人情况各不相同，有些人是工作，有些人是上学，也有些是本地人。同一个城市，评论中会从许多不同角度来评价它”。

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“蹲城市”的年轻人对宜居城市有了新标准

与从前相比，现在有更多年轻人开始主动寻找宜居城市。

虽然大家在选择城市时都有自己独特的定制条件，但我们也从中发现一些共性的变化——与85后和90后相比，Z世代年轻人找城市的标准更丰富了。

拆解小红书“蹲”宜居城市的热门笔记内容后，我们找到了最热门的20个宜居城市需求关键词。

城市的硬性发展指标这种常规考察条件依然重要，比如房价、收入这种经济向条件，高铁、机场、地铁、教育和医疗资源等基础设施，都会进入大家的“蹲城市”关键词。但在常规标准外，现在的年轻人对生活细节提出了更多明确的要求。

在20个小红书“蹲宜居城市”条件热门关键词中，有一半跟具体生活相关，很多人提出希望生活便利、当地人比较包容、语言方便沟通、气候宜人、多点美食……

此外，一些年轻人还会根据个人爱好和期待的生活方式，提出个性化的条件，比如有人希望城市对宠物友好，有人希望有比较不错的花鸟鱼虫市场和二手旧货市场，还有人希望能找到一座水果城。

调研数据也进一步佐证，这代年轻人的择城标准明显偏向生活化。

从所有受访者的答案来看，大家在选择未来居住和工作城市时最重视的城市特点依次是：①生活性价比、②居住便利度、③工作机会、④交通枢纽度、⑤交友氛围、⑥文化娱乐活力、⑦商业发达度、⑧生活新鲜感。

具体来看，大家最重视的TOP2城市特点是“在收入尚可的同时又有一定时间可以更多享受生活”，“生活方便，公共交通触达全城，便利店遍布城市角落，美食与生鲜触手可及”，都指向不花哨但更有质感的生活。

小红书用户 @阿biu和二佳 也跟我们提到，生活的质感“不是仪式感、不需要伪精致，而是更追求自己内心深处的状态。只要过得开心、健康，跟天气、环境、整个人群生活融入到非常舒服的一种状态，就非常好”。

不过，在整体的生活化择城偏好下，00后相对更在意城市生活的丰富度和氛围感。

各个年龄段受访者对城市特点的重要程度打分，在文化娱乐活力和交友氛围这两项上差距最大。

一座更具文化娱乐活力的城市，有逛不完的文化艺术展馆和书店，时常会有大型演出和文化活动。85后中认为这一点非常重要的比例仅为19.9%，而00后中这一数字达到40.7%。另外，00后（36.7%）认为城市交友氛围非常重要的比例也明显比85后（25%）更高。

00后向往的理想城市，能过上劳动与享受平衡的有质量的生活，这种质量不仅在于衣食住行的方便与丰富，还有精神生活的充盈——能参加兴趣所向的文化活动，也能找到志同道合的伙伴，共享文化和生活趣味。

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“蹲”城指南：那些热门的宜居城市

年轻人带着新标准在小红书“蹲”宜居城市，也引来了评论区各地网友的大力荐城。宜居标准的定制化问答下，大家的互动重塑了许多城市的形象名片。

对于许多想要寻找城市的年轻人来说，评论区汇总起来，就是一本野生民选版热门宜居城市指南。我们尝试汇总呈现这份指南，从小红书上“宜居城市”热门笔记下的评论里，找到了被推荐最多的热门城市。

在民选热门宜居城市中，除了大家熟悉的长沙、成都、重庆、西安、厦门等榜单人气常客，还有昆明、珠海、南宁、大连、无锡、贵阳等日常不那么显眼的城市。

这份野生民选指南，丰富了许多年轻人选择的边界。那些因为发展规模等种种原因，在常规指标化评选中很难排进前列的城市，在这样一种分享生活体验而非比较指标的选拔中，会被人们真情实感地推选出来。

比如 @大风今天发财了吗 发布“蹲城市”笔记后，网友们的建议让他对无锡和宁波产生了兴趣。“这两个城市都因为我个人的一些偏见，没有考虑。既然他们都这么推荐，而且有理有据，我以后会去看看”。

大家在评论区的推荐里，一一列举出这些城市满足“宜居城市”的细节：长沙、成都、重庆、沈阳房价低、美食多，昆明、珠海、大连气候宜人，青岛、苏州、南宁、珠海生活节奏慢以及风景怡人……

以大连为例，就有网友从气候、商业、教育等方面按点罗列，认真安利：

“大连天气四季分明，夏天30度顶天了，跟南方空气湿热不一样，大连属于在树荫下就凉快，空气也好，唯一缺点就是风大，而且春天没有柳絮，商业繁华程度，罗森300多家，教育资源本市有985、211、行业内有名双非。”

当然，荐城也不全是条理清晰的正经分析，很多人在评论区分享自己关于城市的些许印象、玩笑、感受，扔出城市的微小切片，让人透过这块切片感受城市的风格。

比如 @6个面-元素 推荐昆明的理由是，“鲜花过敏就不要出街了，因为最近天天大路都是花，相信全国人民都羡慕昆明一街的各色月季了吧”。篇幅不长，让人看到了满城的花，也感受到了来自这座城市的贴心。

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我们如何理解年轻人“蹲城市”的行为？

热闹的“蹲城市”背后，我们能看到这届年轻人择城的三个变化：

他们跳出了原本的城市流动框架，不再将自己局限在大城市和老家的二选一难题里，广阔天地处处可去；他们打破了他人定义的优秀城市标准模板，按照自己的需求来设定理想目标；他们变被动为主动，网上冲浪打捞寻找适合自己的落脚点。

总地来说，在选择城市这件事上，新一代的年轻人更加自由，更加向内关注自我，更加主动。

在回答“你想换个城市的最大理由是什么？”时，这种自由、自我、主动的变化，也体现在各代际年轻人的答案中。00后想换个城市是为了更多的可能性和更好的生活，选择不愿意安定下来（38.5%）和对现在城市不满意（35.1%）的比例最高；95后和90后则有更高比例的人是因为现实问题在现在的城市无法扎根。

对城市的理解有差异，本质上是两代年轻人对生活的理解发生了变化。

这当然跟所处的人生阶段有关，90后要考虑成家立业，00后刚开始探索人生可能，包袱更少、自由空间更大。但抛开人生阶段的影响，他们亦是不同的。

00后和95后成长于经济高速增长、互联网快速发展的时代，这样的背景让他们成为独特的宽裕世代、互联网世代、个性世代、生活方式社交世代……

美国社会学家罗纳德·英格尔哈特曾用“后物质主义”来总结发达国家发展到一定阶段后的价值观，大家在物质层次需要得到满足以后，开始追求更高层次的精神需求。这一定程度上也可以总结这代年轻人的价值观转向。

对他们来说，人生的价值不再是“求生存”，而是更多的注重追求“美好生活”。与之相伴，他们对宜居城市的定义也发生了变化：从注重城市提供的谋生和发展条件，到需要城市满足他们的个性化需求和高质量生活；对于宜居城市的理解也从外在评价转向内在体验，希望根据个人的喜好作出主动的选择。

但需要注意的是，“后物质主义”选择不等于“脱物质主义”，更有别于年长世代理解的“躺平”。“蹲城市”的青年并不是盲目的，恰恰相反，他们十分理性。我们分析小红书的数据可以看到，“蹲城市”的年轻人并不是不关心就业，发展机会或者待遇仍是他们最关心的因素之一。

调研数据也显示，在对理想生活的想象中，00后和95后相对更在意生活的成长性和价值感，也有更高比例的人希望有能力享受更丰富的物质生活——也就是说，Z世代的理想生活不是只有自由浪漫和进步，还有具体的享受当下的现实。

对生活的不同理解，促使更多年轻人主动去“蹲”个适合自己的城市，但要让“蹲个城市搬过去”成为可行的现实，是更加完备的客观条件。

线下交通快速流动的条件和许多城市的户籍政策放开，降低了城市迁移的门槛。诸如小红书等生活方式类社交工具也为年轻人分享生活提供了平台，消弭了“网络鸿沟”，使年轻人即便到三、四线城市也能享受到跟一线城市一样的生活方式。这些基础设施，都为年轻人“蹲个城市”提供了现实支撑。同时，他们的迁移也会为更多城市甚至是县域的发展注入新的动力和活力。

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写在最后

常有人用 “内卷”或“躺平”来简单概括年轻人在城市间的流动，在这样粗糙的标签下，年轻人似乎只有两类，选择大城市就是为了奋斗，回到小城市就是放弃发展。而根据此次的调研内容，我们能发现，这种“打标”是对年轻人的误解。

年轻人根据自己的需求去“蹲一个宜居城市”，是在当下社会结构中做出的合理化生活选择，也是这一群体理性、务实的体现。正是这种由年轻人群体创造、传播、认同、践行的青年文化，为社会带来了多元的色彩。

多元本就是城市的本色，就像刘易斯·芒福德在《城市发展史》中描述的雅典城市生活：“这样充实而富有活力，如此丰富多彩而又健康有益，工作与闲暇，理论与实践，私人生活与公共生活，都很有节奏地交替着；艺术、体育、音乐、交谈、思索、政治、情爱、冒险，打开了生活的每一个方面。”

我们真诚地希望，社会可以有更加积极的态度和更加包容的心态，支持年轻人探索适合自己的生活方式和城市；也有越来越多的年轻人能“蹲”到自己的宜居城市，尽情享受理想的城市生活。

附：研究样本说明

（1）2025份样本中，00后、95后和90后占比接近9成（86.6%），一定程度上代表现在年轻人对理想城市的需求和想法；

（2）从城市来看，超6成受访者集中在一/二线城市；从性别来看，男女比例接近4:6；

（3）从最高学历来看，58.9%受访者为本科生，33%为硕士；从感情状态来看，受访者中单身的占比最高，达到56.8%。