“每个人都是自己健康的第一责任人！”“40岁以上的人建议每年要做一次体检，早期发现问题可以早期解决，对于健康管理十分必要。”

10月12日，一场名为“社区里的中国·健康进万家”的大型健康养生文化进社区公益行动，在广州天河区员村街道的保利天曜社区隆重举行。

在活动现场，来自广州知名医院的多位名医汇聚，现场社区居民人气火爆。不仅有专题健康讲座，还有沙龙对话，健康义诊等多种形式活动，将公益科普与医疗惠民融于一体，本次活动将专业医疗服务与科学健康理念送达社区，获得了社区业主和到场市民的一致好评。

名医专家零距离，权威科普接地气

在活动现场，来自省中医院、省人民医院的名医健康养生主题演讲，吸引了众多社区居民前来，活动现场座无虚席。

广东省人民医院心内科主任医师、广东省女医师协会常务副会长周颖玲在《AI在健康管理中的应用》主题讲座中，分享了AI人工智能技术在健康数据分析中的最新应用情况，比如通过体检中心数据监测追踪，对高危人群筛查和预警，然后进一步干预管理。

广东省人民医院心内科主任医师、广东省女医师协会常务副会长 周颖玲

“通过统一的、各维度的数据，让我们健康管理大数据分析变得更有层次，更有立体感，这需要我们所有的人，不光是医护人员，做健康管理的人群，也要我们大众也要有个人健康管理的认知。这样健康的管理可以走得更前沿，数据可靠性会更实在，疾病可以尽早地发现，把猝死的发生降到最低。”

而对于普通大众来说，周颖玲主任在讲座中表示，从人的全生命周期看，健康管理不仅仅是医院的责任，更多的还是个人对健康的自我意识，“每个人都是自己健康的第一责任人”。

她又以低钾血症为例解读，这个病症常常被忽视，其严重后果却可能致命。比如炎热天气时在户外活动，出汗太多、整天喝清水，没补充电解质食品，盐分流失后导致低钾血症发生。又或者有高血压病人因为要低盐饮食，就误解一点盐都不吃，引发低钾血症，也不及时做血钾检测随访，最后导致死亡。这些都说明正确的人体健康知识的建立，还有及时的健康状态监测的重要性。

“大众对于中医养生最大的问题，就是不知道什么是真的，什么是假的。”广东省中医院芳村医院脾胃病科主任、全国老中医药专家学术经验继承人陈延在《中医养生之道——从理论到实践的正确打开方式》主题讲座中，为观众们分享了认识中医养生的正确方式。

广东省中医院芳村医院脾胃病科主任、全国老中医药专家学术经验继承人 陈延

陈延主任表示，中医体系的核心就是平衡，不多不少。很多人说“我的身体不好，要不要吃补品？”，我们说“天之道损有余而补”，要使我们健康，就要搞清楚什么叫虚，有余的是“实”，不足的是“虚”，这是核心的问题。只有“虚”的人才需要补。那么中医说的是什么问题，你到底是不是虚症，你到底要不要补，这就需要了解它的肌理。

“最关键的问题就在于我们不知道它的机理，我们只知道它是什么，而不知道它为什么，所以我们就没有办法做出正确的选择。”陈延主任解释说。“比如说累、疲倦，几乎所有的人来看病，只要他觉得疲倦，他都会说医生我气虚，你能不能给我开点补气的药？但是我告诉大家，年轻人的疲倦90%都跟虚没有关系。在广东很多年轻人的疲倦都是湿困，因为天气潮湿、湿困，他就觉得很疲倦，这种人的话一般只要你去散散步，活动活动打打球，他马上就精神，这就不是虚。”

从“治已病”到“治未病”，开启健康养生

在其后的沙龙对话环节，出席活动的嘉宾围绕“从‘治已病’到‘治未病’”、“医疗资源与社区融合”、“破解健康与工作的失衡”及“积极老龄化”等大众关注的医疗健康话题展开交流与探讨，为社区居民开出了健康药方。

沙龙对话

囯家文化和旅游公共服务专家委员会委员，原广东省文化厅副厅长、巡视员杜佐祥表示，“健康进万家”的活动，是公共卫生服务进基层的一个很好的设计。从弘扬中华传统文化，到健康治疗，心理治愈等，都需要我们用弘扬中医药文化的核心意识来提升国民健康水平，不断提升公众健康保护的意义。这些健康科普和公益义诊活动加强了日常的疾病预防意识，促进大家对健康生活的热爱，也促进了我们社区邻里关系融洽。

囯家文化和旅游公共服务专家委员会委员，原广东省文化厅副厅长、巡视员 杜佐祥

陈延主任表示，在广东，中医的群众基础是非常好的，大家都很相信中医，但是现在网络传播中有些为了吸引流量目的的误导说法，令中医知识话题存在着良莠不齐的情况。“所以我们来希望能够给大家带来真正基于中医基础理论的知识，帮助大家能够分清楚真伪，更好地利用中医知识来守护健康。”

在陈延主任看来，在中医治疗手段中，有针灸、有敷药、有贴药，这些怎样选择，是需要具体问题具体分析的。“通过中医药进社区，能够使这些知识、技术能够更好去服务于人民群众，我觉得这是它的意义所在。”

“有些养生说法，并不都是正确的，希望我们进到社区能把一些误区的东西跟大家去讲一讲，让大家避免踩坑。”广东省中医院老年医学科主任、广东省杰出青年中医药人才李际强表示。

广东省中医院老年医学科主任、广东省杰出青年中医药人才 李际强

“例如呼吸科领域，有些人在体检中发现有肺结节，就特别焦虑。其实肺结节有百分之九十几都是良性的，我们既然体检及时发现了肺结节，就要请专业的医生去做诊断，而不是自己去搜索网络问会不会是肿瘤，就引发焦虑了。”李际强表示，我们判断肺结节还要看它是什么密度的，是实性的，还是磨玻璃的，混合的，还要看看它的大小，此外还要结合家族遗传病因素来作判断，所以还是要交给医生来做专业判断。

而谈及高血压这种常见病，周颖玲主任表示，血压受精神的因素影响是最大的。现在中国的高血压病人越来越年轻化，原因就是我们的自我综合健康管理能力，还没有整体提高，包括认知度的提高。比如说饮食，饱一顿饿一顿，爱吃宵夜，这些不良习惯就会引发高血压高血脂；还有工作状态经常很焦虑、情绪波动，都会导致血压升高与波动。这就需要我们的自我认识，自我调节。

公益义诊暖人心，社区居民纷纷点赞

在活动现场，公益义诊环节是最受公众欢迎的环节。在活动现场，社区居民们纷纷领取义诊号牌，在候诊区域等候。广东省中医院专家团队为居民提供一对一咨询，为居民提供健康咨询、用药指导。

义诊现场

“在家门口就能看到大专家，太方便了！”“学到了很多实用的养生知识”，不少参加活动的保利业主、社区居民和市民朋友纷纷点赞。

而在义诊环节，许多专程赶来的居民，还带上了门诊病历和体检报告，请名医诊断。不少疑惑和顾虑，也在名医们的耐心讲解和对话交流中得到解答。

“带着问题过来，然后放心、开心地回家去。”参加完今天活动的顾先生表示，这样的社区公益活动非常好，希望以后能多举办。

原广东省文化厅副厅长、巡视员杜佐祥表示，本次活动是优质医疗资源下沉社区的又一次成功实践，不仅传播医疗科普知识，更提供了切实的服务，充分展现了活动的惠民公益能量。

本次活动由凤凰网携手广东省中医院等权威医疗机构发起，联动广东保利落地在广州天河地标社区保利天曜举办，将专业的医疗资源与科学的健康理念直接送达市民百姓家，切实提升居民健康素养，助力社区健康生态构建。据悉，“社区里的中国·健康进万家”随后还将在广州各大知名社区持续开展，更好推动医疗惠民公益行动。

文|杨子一